क्या नियमित गैस पास होना हेल्दी पेट की निशानी है?

गैस पास होने को लेकर अक्सर मजाक बनाया जाता है, लेकिन यह हमारे पाचन क्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सोशल मीडिया पर किए जा रहे दावों के अनुसार, नियमित रूप से गैस पास होना एक स्वस्थ पेट का संकेत हो सकता है। सजग फैक्ट चेक टीम ने इस दावे की जांच की और पाया कि यह सच है। फरीदाबाद के मेट्रो हॉस्पिटल में गैस्ट्रोएंट्रोलॉजी के डायरेक्टर डॉ. विशाल खुराना के अनुसार, गैस पास होना पाचन का एक सामान्य हिस्सा है। यह गैस, भोजन के टूटने से उत्पन्न होती है। डॉ. खुराना का कहना है कि अगर पाचन सही है, तो गैस बनना स्वाभाविक है। बड़ी आंत में मौजूद बैक्टीरिया बिना पचे भोजन को तोड़कर गैस बनाते हैं। कुछ अध्ययनों में यह भी माना गया है कि एक दिन में 25 बार तक गैस पास होना सामान्य है। हालांकि, अगर गैस बनने के साथ ब्लोटिंग और पेट में दर्द जैसे लक्षण भी दिखाई देते हैं, तो यह पाचन संबंधी समस्या का संकेत हो सकता है। ऐसे में बीन्स, मटर, दालें, पत्तागोभी, मशरूम, साबुत अनाज और कार्बोनेटेड ड्रिंक जैसे गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए।

निष्कर्ष: सजग फैक्ट चेक टीम ने इस पोस्ट को सही पाया है। डॉक्टर खानपान और जीवनशैली में सावधानी बरतने की सलाह देते हैं।