कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज के लिए 7 अद्भुत घरेलू उपाय
अगर आपको डायबिटीज या हाई कोलेस्ट्रॉल है, तो आप घर में मौजूद कुछ चीजों का उपयोग करके दवाओं पर अपनी निर्भरता कम कर सकते हैं। एक डॉक्टर ने 7 मसालों और जड़ी-बूटियों के बारे में बताया है जो बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकते हैं।तुलसी को सिर्फ एक पौधा समझने की भूल न करें। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो इम्युनिटी बढ़ाते हैं। पुदीने की पत्तियों में पाचन को बढ़ावा देने की क्षमता होती है और यह सांसों की दुर्गंध को भी ताज़ा करता है। लहसुन और अदरक दोनों ही शक्तिशाली जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका उपयोग मसाले के रूप में किया जाता है। अदरक पाचन में सहायता करता है और मतली को कम करता है, जबकि लहसुन हृदय रोगियों के लिए एक उत्कृष्ट भोजन है क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है।
डायबिटीज और हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए 7 घरेलू मसाले
अगर आपको डायबिटीज या हाई कोलेस्ट्रॉल है, तो आप घर में मौजूद कुछ चीजों का उपयोग करके दवाओं पर अपनी निर्भरता कम कर सकते हैं। एक डॉक्टर ने 7 मसालों और जड़ी-बूटियों के बारे में बताया है जो बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
घर में मौजूद मसालों से इलाज
यदि आपके पास सही जानकारी है, तो आप घर पर मौजूद चीजों से बीमारियों का इलाज कर सकते हैं। आयुर्वेद प्रत्येक वस्तु के उपयोग के तरीकों और लाभों की व्याख्या करता है। इस बार, होम्योपैथी डॉक्टर रेखा सरोहा ने 7 शक्तिशाली मसालों और जड़ी-बूटियों की सिफारिश की हैं, जो संभवतः आपकी रसोई में कहीं धूल जमा कर रहे हैं।
गुणकारी मसाले
प्रत्येक मसाला अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है और शरीर को लाभ पहुंचा सकता है। डायबिटीज, हृदय रोग, अपच और जोड़ों के दर्द जैसी स्थितियों में इनका सेवन बहुत मददगार हो सकता है। तो आइये जानते हैं कि कौन सा मसाला कोलेस्ट्रॉल कम करता है और कौन सा डायबिटीज का इलाज कर सकता है।
तुलसी और पुदीना
तुलसी को सिर्फ एक पौधा समझने की भूल न करें। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो इम्युनिटी बढ़ाते हैं। पुदीने की पत्तियों में पाचन को बढ़ावा देने की क्षमता होती है और यह सांसों की दुर्गंध को भी ताज़ा करता है।
लहसुन और अदरक
लहसुन और अदरक दोनों ही शक्तिशाली जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका उपयोग मसाले के रूप में किया जाता है। अदरक पाचन में सहायता करता है और मतली को कम करता है, जबकि लहसुन हृदय रोगियों के लिए एक उत्कृष्ट भोजन है क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है।
दालचीनी और हल्दी
अपने भोजन में हल्दी का प्रयोग अवश्य करें। इसमें करक्यूमिन होता है, जो सूजन को कम करता है और जोड़ों को मजबूत करता है। दालचीनी आपके ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और डायबिटीज को प्रबंधित करने में भी मदद कर सकती है।
ऑरेगैनो
आपने पिज्जा और पास्ता पर छिड़का हुआ ऑरेगैनो देखा होगा। यह विटामिनों से भरपूर होता है और इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो इम्युनिटी बढ़ाते हैं।
डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी और दावे पूरी तरह से इंस्टाग्राम पर प्रकाशित रीलों पर आधारित हैं। NBT उनकी प्रामाणिकता, सटीकता या प्रभाव के लिए ज़िम्मेदार नहीं है। किसी भी उपाय को आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।
अगर आपको डायबिटीज या हाई कोलेस्ट्रॉल है, तो आप घर में मौजूद कुछ चीजों का उपयोग करके दवाओं पर अपनी निर्भरता कम कर सकते हैं। एक डॉक्टर ने 7 मसालों और जड़ी-बूटियों के बारे में बताया है जो बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
घर में मौजूद मसालों से इलाज
यदि आपके पास सही जानकारी है, तो आप घर पर मौजूद चीजों से बीमारियों का इलाज कर सकते हैं। आयुर्वेद प्रत्येक वस्तु के उपयोग के तरीकों और लाभों की व्याख्या करता है। इस बार, होम्योपैथी डॉक्टर रेखा सरोहा ने 7 शक्तिशाली मसालों और जड़ी-बूटियों की सिफारिश की हैं, जो संभवतः आपकी रसोई में कहीं धूल जमा कर रहे हैं।
गुणकारी मसाले
प्रत्येक मसाला अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है और शरीर को लाभ पहुंचा सकता है। डायबिटीज, हृदय रोग, अपच और जोड़ों के दर्द जैसी स्थितियों में इनका सेवन बहुत मददगार हो सकता है। तो आइये जानते हैं कि कौन सा मसाला कोलेस्ट्रॉल कम करता है और कौन सा डायबिटीज का इलाज कर सकता है।
तुलसी और पुदीना
तुलसी को सिर्फ एक पौधा समझने की भूल न करें। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो इम्युनिटी बढ़ाते हैं। पुदीने की पत्तियों में पाचन को बढ़ावा देने की क्षमता होती है और यह सांसों की दुर्गंध को भी ताज़ा करता है।
लहसुन और अदरक
लहसुन और अदरक दोनों ही शक्तिशाली जड़ी-बूटियाँ हैं जिनका उपयोग मसाले के रूप में किया जाता है। अदरक पाचन में सहायता करता है और मतली को कम करता है, जबकि लहसुन हृदय रोगियों के लिए एक उत्कृष्ट भोजन है क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है।
दालचीनी और हल्दी
अपने भोजन में हल्दी का प्रयोग अवश्य करें। इसमें करक्यूमिन होता है, जो सूजन को कम करता है और जोड़ों को मजबूत करता है। दालचीनी आपके ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और डायबिटीज को प्रबंधित करने में भी मदद कर सकती है।
ऑरेगैनो
आपने पिज्जा और पास्ता पर छिड़का हुआ ऑरेगैनो देखा होगा। यह विटामिनों से भरपूर होता है और इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो इम्युनिटी बढ़ाते हैं।
डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी और दावे पूरी तरह से इंस्टाग्राम पर प्रकाशित रीलों पर आधारित हैं। NBT उनकी प्रामाणिकता, सटीकता या प्रभाव के लिए ज़िम्मेदार नहीं है। किसी भी उपाय को आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।
