कोलेस्ट्रॉल कम करने के घरेलू उपाय: Dr. दीपिका राणा का देसी नुस्खा
डॉक्टर दीपिका राणा ने कोलेस्ट्रॉल कम करने और हार्ट अटैक से बचने के लिए एक घरेलू नुस्खा बताया है, जिसमें अर्जुन की छाल और दालचीनी का उपयोग किया जाता है। कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से खून की नसें ब्लॉक हो सकती हैं, जिससे हार्ट अटैक और हार्ट डिजीज का खतरा होता है। इस नुस्खे के लिए आधा चम्मच अर्जुन की छाल, थोड़ी दालचीनी, और एक गिलास पानी चाहिए। पानी में अर्जुन की छाल और दालचीनी डालकर उबालें, फिर छानकर चाय की तरह पिएं। यह उपाय कोलेस्ट्रॉल कम करने, फ्री रैडिकल डैमेज से बचाने, दिल को स्वस्थ रखने, और पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता।
डॉक्टर दीपिका राणा द्वारा सुझाया गया कोलेस्ट्रॉल कम करने का घरेलू नुस्खा जो हार्ट अटैक से भी बचाव करेगा।
कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या है, जिससे हार्ट अटैक हो सकता है। इसे कम करने के लिए घरेलू उपाय किए जा सकते हैं। डॉक्टर ने अर्जुन की छाल और दालचीनी से बनी रेमेडी बताई है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करके हार्ट अटैक के खतरे को कम कर सकती है।
कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ना एक गंभीर समस्या है जिससे बहुत से लोग पीड़ित हैं। यह एक गंदा पदार्थ है जो थोड़ा-बहुत शरीर के लिए ज़रूरी है, लेकिन इसका लेवल बढ़ने से खून की नसें ब्लॉक हो सकती हैं, जिससे हार्ट अटैक और हार्ट डिजीज हो सकती हैं।
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए कई बार सारी उम्र दवाएं लेनी पड़ती हैं, लेकिन इसे कुछ घरेलू उपायों से भी कम किया जा सकता है। अर्जुन की छाल और दालचीनी दो ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी बूटियाँ हैं, जो कोलेस्ट्रॉल के लिए प्रभावी हैं और अनगिनत स्वास्थ्य लाभ देती हैं।
डॉक्टर दीपिका राणा के अनुसार दालचीनी और अर्जुन की छाल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं, और आप इनका इस्तेमाल कर सकते हैं। इस नुस्खे को बनाने के लिए आधा चम्मच अर्जुन की छाल, थोड़ी दालचीनी, और एक गिलास पानी की आवश्यकता होगी।
इसे बनाने के लिए एक बर्तन में एक गिलास पानी भरकर उसमें अर्जुन की छाल और दालचीनी डालें। फिर पानी को अच्छी तरह उबाल लें और जब यह उबल-उबलकर आधा रह जाए तो इसे अच्छी तरह छान लें।
डॉक्टर के अनुसार अर्जुन की छाल और दालचीनी के पानी को चाय की तरह घूंट-घूंट सेवन करना चाहिए। रोजाना इसके सेवन से न केवल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है, बल्कि कई बीमारियों के खतरे को भी कम किया जा सकता है।
अर्जुन की छाल और दालचीनी में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो फ्री रैडिकल डैमेज से बचाते हैं, गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, और दिल के रोगों से बचाते हैं। इन जड़ी बूटियों से बनी चाय पीने से दिल स्वस्थ और मजबूत बनता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है। यह आयुर्वेदिक चाय पाचन तंत्र के लिए भी बेहतरीन है, और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिला सकती है。
कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या है, जिससे हार्ट अटैक हो सकता है। इसे कम करने के लिए घरेलू उपाय किए जा सकते हैं। डॉक्टर ने अर्जुन की छाल और दालचीनी से बनी रेमेडी बताई है, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करके हार्ट अटैक के खतरे को कम कर सकती है।
कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ना एक गंभीर समस्या है जिससे बहुत से लोग पीड़ित हैं। यह एक गंदा पदार्थ है जो थोड़ा-बहुत शरीर के लिए ज़रूरी है, लेकिन इसका लेवल बढ़ने से खून की नसें ब्लॉक हो सकती हैं, जिससे हार्ट अटैक और हार्ट डिजीज हो सकती हैं।
कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए कई बार सारी उम्र दवाएं लेनी पड़ती हैं, लेकिन इसे कुछ घरेलू उपायों से भी कम किया जा सकता है। अर्जुन की छाल और दालचीनी दो ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी बूटियाँ हैं, जो कोलेस्ट्रॉल के लिए प्रभावी हैं और अनगिनत स्वास्थ्य लाभ देती हैं।
डॉक्टर दीपिका राणा के अनुसार दालचीनी और अर्जुन की छाल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं, और आप इनका इस्तेमाल कर सकते हैं। इस नुस्खे को बनाने के लिए आधा चम्मच अर्जुन की छाल, थोड़ी दालचीनी, और एक गिलास पानी की आवश्यकता होगी।
इसे बनाने के लिए एक बर्तन में एक गिलास पानी भरकर उसमें अर्जुन की छाल और दालचीनी डालें। फिर पानी को अच्छी तरह उबाल लें और जब यह उबल-उबलकर आधा रह जाए तो इसे अच्छी तरह छान लें।
डॉक्टर के अनुसार अर्जुन की छाल और दालचीनी के पानी को चाय की तरह घूंट-घूंट सेवन करना चाहिए। रोजाना इसके सेवन से न केवल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है, बल्कि कई बीमारियों के खतरे को भी कम किया जा सकता है।
अर्जुन की छाल और दालचीनी में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो फ्री रैडिकल डैमेज से बचाते हैं, गंदे कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, और दिल के रोगों से बचाते हैं। इन जड़ी बूटियों से बनी चाय पीने से दिल स्वस्थ और मजबूत बनता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है। यह आयुर्वेदिक चाय पाचन तंत्र के लिए भी बेहतरीन है, और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिला सकती है。
