देसी नुस्खों से फैटी लिवर का इलाज: काढ़ा जो निकालेगा चर्बी

फैटी लिवर: कारण और देसी इलाज

आजकल की खराब जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से फैटी लिवर की समस्या आम हो गई है। इस समस्या में लिवर में अत्यधिक फैट जमा हो जाता है, जिससे लिवर की कार्यक्षमता प्रभावित होती है। शराब का अधिक सेवन, मोटापा, हाई ब्लड कोलेस्ट्रॉल और टाइप 2 डायबिटीज इसके मुख्य कारण हैं।

घरेलू उपाय: काढ़ा

न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने फैटी लिवर के लिए एक विशेष काढ़ा बनाने की विधि बताई है। इस काढ़े में हल्दी, अदरक और गिलोय का उपयोग किया जाता है, जो लिवर को साफ करने और उसकी कार्यक्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।

काढ़ा बनाने की विधि:

1. दो कप पानी में आधा चम्मच गिलोय पाउडर, आधा चम्मच हल्दी पाउडर और अदरक की 2-3 स्लाइस डालें।
2. इसे 10-15 मिनट तक उबालें, जब तक पानी आधा न हो जाए।
3. इसे छानकर गुनगुना पिएं।

काढ़े के फायदे:

यह लिवर को डिटॉक्स करता है, पाचन को सुधारता है, सूजन को कम करता है, फैट मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, लिवर एंजाइम को संतुलित करता है और गट हेल्थ को सुधारता है।

न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह के अनुसार, सर्वोत्तम परिणाम के लिए इस काढ़े को रोजाना खाली पेट पीना चाहिए।