रस्सी कूदना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। रोजाना 10-15 मिनट रस्सी कूदने से शरीर ...
डॉ. सलीम जैदी के अनुसार, ट्राइग्लिसराइड कोलेस्ट्रॉल की तरह ही खतरनाक है और नसों ...
वजन घटाने के लिए महंगी डाइट या कठिन वर्कआउट जरूरी नहीं, बल्कि आदतों में बदलाव जर...
अगर आपका दिमाग कमजोर है और याद करने की क्षमता भी कम है, तो आपको अपने लाइफस्टाइल ...
गट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए फाइबर युक्त भोजन का सेवन करें, विभिन्न प्रकार...
रस्सी कूदना एक सरल, मजेदार और प्रभावी व्यायाम है जो स्वास्थ्य से लेकर वजन घटाने ...
