फर्टिलिटी और स्ट्रेस-एंग्जायटी के लिए नेचुरल ड्रिंक

आजकल इनफर्टिलिटी एक आम समस्या है, जिसके कई कारण हो सकते हैं। न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने एक खास ड्रिंक के बारे में बताया है जो हार्मोन को संतुलित करने और फर्टिलिटी बढ़ाने में मदद करता है।

पेरेंट्स बनने के लिए प्रजनन स्वास्थ्य का अच्छा होना जरूरी है। फर्टिलिटी की समस्या होने पर गर्भधारण मुश्किल हो सकता है। यह समस्या आजकल महिलाओं और पुरुषों दोनों में बढ़ रही है। बांझपन के कई कारण हो सकते हैं, जैसे उम्र, हार्मोन का असंतुलन, लाइफस्टाइल, कुछ बीमारियां और प्रजनन अंगों की समस्याएं।

अगर डाइट और लाइफस्टाइल का ध्यान रखा जाए, तो फर्टिलिटी को बढ़ाया जा सकता है। श्वेता शाह ने एक पावरफुल ड्रिंक के बारे में बताया है जो फर्टिलिटी को नेचुरली बूस्ट कर सकता है। इस ड्रिंक को बनाने के लिए एक कप उबला दूध (या प्लांट-बेस्ड मिल्क), केसर की 3-4 स्ट्रैंड्स और 3-4 इलायची की कुटी हुई फलियां चाहिए।

इसे बनाने के लिए, गर्म दूध में केसर और इलायची डालकर मिलाएं। यह ड्रिंक हार्मोन को संतुलित करने, ब्लड सर्कुलेशन को सुधारने, स्ट्रेस और एंग्जायटी को कम करने, रिलैक्सेशन और नींद को बढ़ावा देने, एग क्वालिटी को बढ़ाने और गर्भाशय को मजबूत बनाने में मदद करता है।