नाखून चबाने की आदत: कितनी खतरनाक?

नाखून चबाने की आदत सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। इससे पेट से जुड़ी कई समस्याएं और बीमारियां हो सकती हैं।

रोजमर्रा की जिंदगी में कई ऐसी आदतें होती हैं जो अनजाने में हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं, जिनमें से एक है नाखून काटना। नाखून काटना हाइजीन का हिस्सा हो सकता है, लेकिन दांतों से नाखून काटना नुकसानदायक है। नाखूनों में मौजूद गंदगी और बैक्टीरिया पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

नेल बाइटिंग क्यों है नुकसानदायक?
तनाव या चिंता में लोग अक्सर नाखून चबाते हैं, जो धीरे-धीरे आदत बन जाती है। इससे नाखूनों और आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। उंगलियां मुंह में डालने से शरीर में बैक्टीरिया जा सकते हैं।

यह आदत घबराहट, बोरियत या अकेलेपन में शुरू होती है, लेकिन भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक समस्याओं से भी जुड़ी हो सकती है। नाखून चबाने से दांतों में क्रैक आ सकता है और वे गलत तरीके से संरेखित हो सकते हैं। नाखूनों में फंगल इंफेक्शन और ऊतक क्षति भी हो सकती है, जिससे दर्द और सूजन हो सकती है। नाखून के टुकड़े निगलने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं और पेट में इंफेक्शन हो सकता है।