रस्सी कूदना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। रोजाना 10-15 मिनट रस्सी कूदने से शरीर ...
लौकी के बीज आयुर्वेद में महत्वपूर्ण हैं, जिनमें फाइबर, विटामिन सी, आयरन, और मैग्...
डॉक्टर भास्वती भट्टाचार्य के अनुसार, सुबह उठकर सबसे पहले पानी पीना चाहिए, ब्रश न...
फाइबर शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो कई बीमारियों से बचाता है। फाइबर ...
गर्मियों में मटका और फ्रिज के पानी में से क्या बेहतर है, यह पसंद और जरूरत पर निर...
एक नए शोध में पता चला है कि डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा रोज खाने से सेहत को कई फाय...
अनार एक पौष्टिक फल है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। डॉ. माइकल ब्रौन के अनुसार, रोज...
नींबू और शहद एक प्राकृतिक औषधि है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। नियमित सेवन से वजन...
सुबह नाश्ते में दही खाने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है और पेट संबंधी समस्याएं द...
विशेषज्ञों का कहना है कि फल खाने से सेहत को ज्यादा फायदा होता है क्योंकि जूस में...
