अनार: सेहत के लिए 7 बड़े फायदे
अनार एक पौष्टिक फल है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। डॉ. माइकल ब्रौन के अनुसार, रोजाना अनार या इसके जूस का सेवन ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है, जिससे हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है। यह गठिया और जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो सूजन को कम करते हैं। अनार पुरुषों में ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करके ब्लड फ्लो को बेहतर बनाता है, साथ ही डायबिटीज, कैंसर और हृदय रोगों से भी बचाता है। यह प्रोस्टेट और ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को भी कम करने में सहायक है।
अनार एक ऐसा फल है जिसके गुणों से हम सब वाकिफ हैं। बचपन में 'अ से अनार' पढ़ने के साथ ही हमें इसके फायदों के बारे में पता चल जाता है।
अनार के फायदे:
अगर आप रोजाना एक अनार का सेवन करते हैं, तो इससे आपके शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं। डॉक्टर माइकल ब्रौन के अनुसार, अनार या इसके जूस का नियमित सेवन ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम होता है।
अनार गठिया और जोड़ों के दर्द में भी आराम दिलाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर में इन्फ्लेमेशन को कम करते हैं, जिससे दर्द से राहत मिलती है।
अनार दिल की बीमारियों के खतरे को भी कम करता है। इसमें मौजूद एसिड हार्ट डिजीज से बचाता है, जो कि दुनियाभर में मौत का एक प्रमुख कारण है।
अनार पुरुषों के लिए भी फायदेमंद है। यह ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करता है, जिससे पुरुषों के प्राइवेट पार्ट में ब्लड फ्लो बेहतर होता है।
अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को डायबिटीज, कैंसर और दिल की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह प्रोस्टेट कैंसर और ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को भी कम करता है।
(डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी यूट्यूब वीडियो पर आधारित है। एनबीटी इनमें से किसी की भी सटीकता व सत्यता की गैरन्टी नहीं लेता है।)
अनार के फायदे:
अगर आप रोजाना एक अनार का सेवन करते हैं, तो इससे आपके शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं। डॉक्टर माइकल ब्रौन के अनुसार, अनार या इसके जूस का नियमित सेवन ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम होता है।
अनार गठिया और जोड़ों के दर्द में भी आराम दिलाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर में इन्फ्लेमेशन को कम करते हैं, जिससे दर्द से राहत मिलती है।
अनार दिल की बीमारियों के खतरे को भी कम करता है। इसमें मौजूद एसिड हार्ट डिजीज से बचाता है, जो कि दुनियाभर में मौत का एक प्रमुख कारण है।
अनार पुरुषों के लिए भी फायदेमंद है। यह ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को कम करता है, जिससे पुरुषों के प्राइवेट पार्ट में ब्लड फ्लो बेहतर होता है।
अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को डायबिटीज, कैंसर और दिल की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह प्रोस्टेट कैंसर और ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को भी कम करता है।
(डिस्क्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी यूट्यूब वीडियो पर आधारित है। एनबीटी इनमें से किसी की भी सटीकता व सत्यता की गैरन्टी नहीं लेता है।)
