केंडल जेनर: फिटनेस और डाइट सीक्रेट

केंडल जेनर, एक प्रसिद्ध अमेरिकी सुपरमॉडल, अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं। वह अपने डाइट और एक्सरसाइज रूटीन के माध्यम से अपने फिगर को बनाए रखती हैं।

केंडल जेनर कोई खास डाइट फॉलो नहीं करती हैं, लेकिन वह प्रोटीन, सब्जियां और साबुत अनाज का सेवन करती हैं। नाश्ते में, वह अंडे, एवोकाडो या ओटमील खाती हैं। दोपहर के भोजन में, वह लीन चिकन और ब्राउन राइस खाती हैं। रात के खाने में, वह स्पेगेटी, सुशी और मार्गेरिटा पिज्जा जैसे खाद्य पदार्थों का आनंद लेती हैं।

केंडल जेनर फ्रोजन योगर्ट खाना पसंद करती हैं और हफ्ते में दो बार खुद को ट्रीट करती हैं। वह कभी-कभी ट्विक्स बार और पीनट बटर कप भी खाती हैं।

केंडल जेनर अपने फिगर को बनाए रखने के लिए वर्कआउट भी करती हैं। वह सुबह के समय एक्सरसाइज करना पसंद करती हैं और कभी-कभी किकबॉक्सिंग क्लास भी लेती हैं।

फिट रहने के लिए, केंडल जेनर जल्दी सोती हैं और सुबह जल्दी उठ जाती हैं। वह खूब सारा पानी पीती हैं और हर दिन डिटॉक्स टी का सेवन करती हैं।