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5 फूड जो खून में हीमोग्लोबिन और आयरन बढ़ाएंगे

शरीर में हीमोग्लोबिन और आयरन की कमी को दूर करने के लिए 5 बेहतरीन खाद्य पदार्थों ...

तनाव से राहत पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 7 फूड्स

तनाव आजकल एक आम समस्या है, जिससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है। ड...

Magnesium ki Kami: इन फूड्स से पाएं सुकून भरी नींद

रात को नींद न आना एक आम समस्या है, जिसके पीछे मैग्नीशियम की कमी हो सकती है। मैग्...

इम्युनिटी के लिए 5 फूड्स: डॉक्टर रेखा सरौहा की राय

इम्युनिटी हर उम्र के व्यक्ति के लिए जरूरी है और इसे प्राकृतिक रूप से मजबूत किया ...