मुंह के छालों से पाएं तुरंत आराम: 3 आसान घरेलू उपाय

गर्मियों में अक्सर मुंह में छाले की समस्या हो जाती है, जिसका मुख्य कारण पेट की गर्मी होती है। इन छालों के कारण मुंह का स्वाद बिगड़ जाता है और जुबान में बेचैनी महसूस होती है। महंगी दवाइयों की जगह, कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर इनसे आराम पाया जा सकता है।

1. ठंडे पानी से कुल्ला: ठंडा पानी छालों को शांत करने और दर्द को कम करने में मदद करता है। दिन में कई बार ठंडे पानी से कुल्ला करने से छाले जल्दी ठीक हो जाते हैं।

2. एलोवेरा जेल: एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो छालों को शांत करते हैं। एलोवेरा जेल को सीधे छालों पर लगाया जा सकता है या खाया भी जा सकता है।

3. दही और शहद: दही में प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो मुंह में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं, जबकि शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो संक्रमण को रोकते हैं। दही पेट को ठंडा रखने में भी मदद करता है।

अगर छाले लंबे समय तक बने रहते हैं या बहुत दर्द करते हैं, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।