खीरा और कढ़ी पत्ते के जूस से पाएं गर्मियों में निखरी त्वचा
गर्मियों में निखरी त्वचा पाने के लिए खीरा और कढ़ी पत्ते का जूस एक सरल और प्रभावी उपाय है। यह जूस त्वचा को अंदर से पोषण देता है, हाइड्रेट रखता है और प्राकृतिक चमक प्रदान करता है। खीरे में 95% पानी होता है, जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है, जबकि कढ़ी पत्ता एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इस जूस को आसानी से घर पर बनाया जा सकता है और सुबह खाली पेट इसका सेवन करना सबसे अच्छा होता है।
गर्मियों में त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए खीरा और कढ़ी पत्ते के जूस का सेवन एक बेहतरीन उपाय है। महंगे स्किन केयर उत्पादों का इस्तेमाल करने के बजाय, अपनी डाइट में खीरा और कढ़ी पत्ते का जूस शामिल करें। यह जूस त्वचा को अंदर से पोषण देता है, हाइड्रेट रखता है और प्राकृतिक चमक लाने में मदद करता है।
खीरे के फायदे:
खीरे में 95% पानी होता है, जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है। गर्मियों में यह नेचुरल कूलिंग एजेंट की तरह काम करता है और त्वचा को रूखा होने से बचाता है। खीरे में एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर होते हैं, जो शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालते हैं। यह विटामिन C, K और बीटा-कैरोटीन से भरपूर होता है, जो स्किन की मरम्मत और नमी बनाए रखने में सहायक है। कढ़ी पत्ते के फायदे:
कढ़ी पत्ता एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो पिंपल्स और स्किन एलर्जी से राहत दिलाने में मदद करता है। यह स्किन की अंदरूनी सफाई करता है और मेलानिन उत्पादन को संतुलित करता है, जिससे स्किन टोन सुधरती है और नेचुरल ग्लो आता है। कढ़ी पत्ते में आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन A, B, C की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो स्किन की कोशिकाओं को रिपेयर करते हैं और एजिंग को धीमा करते हैं। जूस बनाने की विधि:
खीरे को छीलकर काट लें और मिक्सर में कढ़ी पत्तों के साथ पीस लें। इसमें नींबू और नमक मिलाएं। इस जूस को सुबह खाली पेट पिएं। हफ्ते में तीन से चार बार इस जूस का सेवन करें।
खीरे में 95% पानी होता है, जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है। गर्मियों में यह नेचुरल कूलिंग एजेंट की तरह काम करता है और त्वचा को रूखा होने से बचाता है। खीरे में एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर होते हैं, जो शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालते हैं। यह विटामिन C, K और बीटा-कैरोटीन से भरपूर होता है, जो स्किन की मरम्मत और नमी बनाए रखने में सहायक है। कढ़ी पत्ते के फायदे:
कढ़ी पत्ता एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो पिंपल्स और स्किन एलर्जी से राहत दिलाने में मदद करता है। यह स्किन की अंदरूनी सफाई करता है और मेलानिन उत्पादन को संतुलित करता है, जिससे स्किन टोन सुधरती है और नेचुरल ग्लो आता है। कढ़ी पत्ते में आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन A, B, C की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो स्किन की कोशिकाओं को रिपेयर करते हैं और एजिंग को धीमा करते हैं। जूस बनाने की विधि:
खीरे को छीलकर काट लें और मिक्सर में कढ़ी पत्तों के साथ पीस लें। इसमें नींबू और नमक मिलाएं। इस जूस को सुबह खाली पेट पिएं। हफ्ते में तीन से चार बार इस जूस का सेवन करें।
