परीक्षा का तनाव: माता-पिता का दबाव बच्चों को कैसे प्रभावित करता है

एग्जाम के समय, माता-पिता भी तनाव में आ जाते हैं, जिससे वे बच्चों पर अच्छे अंक लाने का दबाव डालते हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, माता-पिता का यह दबाव बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। माता-पिता को अपने बच्चों से उम्मीदें होती हैं, लेकिन अनजाने में वे बच्चों पर पढ़ाई का इतना दबाव डाल देते हैं कि उनकी मानसिक स्थिति खराब हो जाती है। यह दबाव खासकर परीक्षाओं के दौरान बढ़ जाता है।

डॉ. क्रतिश्री सोमन्ना के अनुसार, पेरेंटल प्रेशर माता-पिता के प्यार और चिंता से आता है। वे चाहते हैं कि उनके बच्चों को वे अवसर मिलें जो उन्हें नहीं मिल पाए। सिंगल पेरेंट, घर की समस्याएं या सामाजिक मुद्दे भी इस दबाव को बढ़ा सकते हैं।

पेरेंटल प्रेशर का बच्चों पर असर:

डिप्रेशन: लगातार बुराई सुनने से बच्चे खुद को दोषी मानने लगते हैं।
चिंता: ज्यादा अंक लाने का दबाव पैनिक अटैक का कारण बन सकता है।

बच्चों को प्रोत्साहित करने के तरीके:

ग्रेड के आधार पर निष्कर्ष न निकालें, प्रयासों की सराहना करें, पर्सनल कमेंट से बचें, और बच्चों को चुनने का मौका दें। एक सुरक्षित माहौल बनाएं जहाँ बच्चे बिना तनाव के महसूस करें।

पढ़ाई की अच्छी आदतों को प्रोत्साहित करें और सकारात्मक माहौल बनाए रखें। मानसिक बीमारियों के बारे में जानें ताकि बच्चों की मानसिक स्थिति को खराब होने से बचाया जा सके।