ओरल कैंसर से बचाव: एक्सपर्ट टिप्स
विश्व मुख स्वास्थ्य दिवस हर साल 20 मार्च को मनाया जाता है, जिसका लक्ष्य मुख कैंसर के खतरे को कम करने के लिए प्रभावी रणनीतियों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। कई लोग अभी भी अपनी मौखिक स्वच्छता को पर्याप्त महत्व नहीं देते हैं, जिससे मौखिक रोग हो सकते हैं, खराब मौखिक स्वच्छता इन बीमारियों के बढ़ने का एक मुख्य कारण है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि इन बीमारियों को काफी हद तक रोका जा सकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, मुख कैंसर दुनिया भर में 13वां सबसे आम कैंसर है। तंबाकू, शराब और सुपारी के सेवन के साथ-साथ एचपीवी संक्रमण और होंठों का अत्यधिक धूप में रहना, मुख कैंसर के खतरे को बढ़ाने वाली दैनिक आदतों में से हैं। मुख कैंसर से बचने के लिए विशेषज्ञों का सुझाव है कि किसी भी प्रकार के तंबाकू का उपयोग न करें और शराब का सेवन सीमित करें।
ओरल कैंसर से बचाव के उपाय
हर साल 20 मार्च को विश्व मुख स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य ओरल कैंसर के जोखिम को कम करने के प्रभावी तरीकों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। कई लोग अभी भी अपनी मौखिक स्वच्छता को पर्याप्त महत्व नहीं देते हैं, जिससे मौखिक रोग हो सकते हैं। खराब मौखिक स्वच्छता इन बीमारियों के बढ़ने का एक प्रमुख कारण है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि इन बीमारियों को काफी हद तक रोका जा सकता है।
विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस हर साल 20 मार्च को मनाया जाता है ताकि वैश्विक स्तर पर मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जागरूकता बढ़ाई जा सके और मौखिक स्वच्छता और स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जानकारी दी जा सके। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, ओरल कैंसर दुनिया भर में 13वां सबसे आम कैंसर है, जिसमें होंठ, मुंह के अन्य भाग और ऑरोफरीनक्स के कैंसर शामिल हैं। कई दैनिक आदतें ओरल कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं, और इस विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस पर, हम उन आदतों पर प्रकाश डालेंगे जिनसे आप अनजाने में ओरल कैंसर के खतरे को बढ़ा रहे हैं।
ओरल कैंसर, जिसे मुंह का कैंसर या मौखिक गुहा का कैंसर भी कहा जाता है, तब होता है जब मुंह के अंदर की कोशिकाओं में असामान्य वृद्धि होती है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में यह दोगुना आम है, और हर साल बड़ी संख्या में लोग इस बीमारी से मरते हैं। डब्ल्यूएचओ की एक रिपोर्ट के अनुसार, 2022 में दुनिया भर में होंठ और मौखिक गुहा के कैंसर के लगभग 389,846 नए मामले थे, जिसके परिणामस्वरूप 188,438 मौतें हुईं। तंबाकू, शराब और सुपारी के सेवन के साथ-साथ एचपीवी संक्रमण और होठों का अत्यधिक धूप में रहना, ओरल कैंसर के खतरे को बढ़ाने वाली दैनिक आदतों में से हैं।
ओरल कैंसर से बचने के लिए विशेषज्ञों का सुझाव है कि किसी भी प्रकार के तंबाकू का उपयोग न करें और शराब का सेवन सीमित करें। होठों को अत्यधिक धूप से बचाना महत्वपूर्ण है, जिसके लिए सनस्क्रीन लिप उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, एचपीवी संक्रमण से बचने और ओरल कैंसर के खतरे को कम करने के लिए एचपीवी वैक्सीन लगवाना फायदेमंद हो सकता है।
हर साल 20 मार्च को विश्व मुख स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य ओरल कैंसर के जोखिम को कम करने के प्रभावी तरीकों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। कई लोग अभी भी अपनी मौखिक स्वच्छता को पर्याप्त महत्व नहीं देते हैं, जिससे मौखिक रोग हो सकते हैं। खराब मौखिक स्वच्छता इन बीमारियों के बढ़ने का एक प्रमुख कारण है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि इन बीमारियों को काफी हद तक रोका जा सकता है।
विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस हर साल 20 मार्च को मनाया जाता है ताकि वैश्विक स्तर पर मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जागरूकता बढ़ाई जा सके और मौखिक स्वच्छता और स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जानकारी दी जा सके। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, ओरल कैंसर दुनिया भर में 13वां सबसे आम कैंसर है, जिसमें होंठ, मुंह के अन्य भाग और ऑरोफरीनक्स के कैंसर शामिल हैं। कई दैनिक आदतें ओरल कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती हैं, और इस विश्व मौखिक स्वास्थ्य दिवस पर, हम उन आदतों पर प्रकाश डालेंगे जिनसे आप अनजाने में ओरल कैंसर के खतरे को बढ़ा रहे हैं।
ओरल कैंसर, जिसे मुंह का कैंसर या मौखिक गुहा का कैंसर भी कहा जाता है, तब होता है जब मुंह के अंदर की कोशिकाओं में असामान्य वृद्धि होती है। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में यह दोगुना आम है, और हर साल बड़ी संख्या में लोग इस बीमारी से मरते हैं। डब्ल्यूएचओ की एक रिपोर्ट के अनुसार, 2022 में दुनिया भर में होंठ और मौखिक गुहा के कैंसर के लगभग 389,846 नए मामले थे, जिसके परिणामस्वरूप 188,438 मौतें हुईं। तंबाकू, शराब और सुपारी के सेवन के साथ-साथ एचपीवी संक्रमण और होठों का अत्यधिक धूप में रहना, ओरल कैंसर के खतरे को बढ़ाने वाली दैनिक आदतों में से हैं।
ओरल कैंसर से बचने के लिए विशेषज्ञों का सुझाव है कि किसी भी प्रकार के तंबाकू का उपयोग न करें और शराब का सेवन सीमित करें। होठों को अत्यधिक धूप से बचाना महत्वपूर्ण है, जिसके लिए सनस्क्रीन लिप उत्पादों का उपयोग किया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, एचपीवी संक्रमण से बचने और ओरल कैंसर के खतरे को कम करने के लिए एचपीवी वैक्सीन लगवाना फायदेमंद हो सकता है।
