पढ़ाई में फोकस बढ़ाने के आसान तरीके
अगर आपका बच्चा नई कक्षा में गया है, तो उसे पढ़ाई पर अधिक ध्यान देना होगा। माता-पिता को घर में ऐसा माहौल बनाना चाहिए जिससे उसे पढ़ाई में सहायता मिले। पोमोडोरो तकनीक में 25 मिनट तक पढ़ना और 5 मिनट का ब्रेक लेना होता है। पढ़ाई के लिए एक शांत कोना बनाएं और दिमाग तेज करने वाले नाश्ते दें। शारीरिक गतिविधि और रंगीन चार्ट का उपयोग करें।
अगर आपका बच्चा अभी-अभी पास होकर नई कक्षा में आया है, तो अब उसे पढ़ाई पर अधिक ध्यान देना होगा। कुछ ऐसे उपाय हैं जिनसे बच्चा पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित कर सकता है और आप इन उपायों को आसानी से अपना सकते हैं।
आपका बच्चा भी नई कक्षा में गया होगा, उसे नई पुस्तकें, नई ड्रेस मिली होगी। नई कक्षा में जाने पर बच्चे पर पढ़ाई का भार बढ़ जाता है। अब यह माता-पिता का कर्तव्य है कि वे घर में ऐसा माहौल बनाएं जिससे बच्चे को पढ़ने में सहायता और प्रोत्साहन मिले।
इस लेख में, हम आपको कुछ ऐसे उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी सहायता से आप अपने बच्चे को पढ़ाई में अधिक समय तक ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
पोमोडोरो टाइमर:
यह एक मजेदार टमाटर के आकार का टाइमर है जो फोकस हीरो बन गया है। इसे पोमोडोरो तकनीक के रूप में भी जाना जाता है। इसमें बच्चे को 25 मिनट तक पढ़ना होता है और फिर उसे 5 मिनट का ब्रेक लेना होता है। इस छोटे ब्रेक से बच्चे का मन तरोताजा हो जाता है और उसे तनाव महसूस नहीं होता है।
पढ़ाई का कोना आवश्यक है:
बच्चे के लिए पढ़ने का माहौल कैसा है, इससे उसका ध्यान बन सकता है या बिगड़ सकता है। बच्चे के लिए पढ़ने का एक ऐसा कोना बनाएं जहां अच्छी रोशनी हो, उसके पास आरामदायक कुर्सी हो, उसकी पसंदीदा स्टेशनरी हो। इससे बच्चे की पढ़ाई में रुचि बढ़ती है।
दिमाग तेज करने वाले नाश्ते:
ध्यान केंद्रित करने के बाद मस्तिष्क को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। बच्चे को बादाम, केला या जामुन डालकर एक कटोरी दही खाने को दें। पढ़ने के लिए बैठने से पहले उसे ये नाश्ते खिला सकते हैं।
घूमना आवश्यक है:
देर तक बैठे रहना शरीर के लिए अच्छा नहीं होता है। कुछ मिनट के लिए नृत्य करने, 10 जंपिंग जैक करने या थोड़ी देर टहलने से ही शरीर को बहुत आराम मिल सकता है।
रंगों और चार्ट के साथ पढ़ाई:
बच्चों को दृश्य पसंद आते हैं। रंगीन हाइलाइटर्स, फ़्लैशकार्ड और माइंड मैप बच्चों को जानकारी को तेज़ी से समझने में सहायता करते हैं। अलग-अलग रंगों में नोट्स बनाकर रखने से पढ़ाई करना एक काम के बजाय कला बन जाती है।
आपका बच्चा भी नई कक्षा में गया होगा, उसे नई पुस्तकें, नई ड्रेस मिली होगी। नई कक्षा में जाने पर बच्चे पर पढ़ाई का भार बढ़ जाता है। अब यह माता-पिता का कर्तव्य है कि वे घर में ऐसा माहौल बनाएं जिससे बच्चे को पढ़ने में सहायता और प्रोत्साहन मिले।
इस लेख में, हम आपको कुछ ऐसे उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी सहायता से आप अपने बच्चे को पढ़ाई में अधिक समय तक ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
पोमोडोरो टाइमर:
यह एक मजेदार टमाटर के आकार का टाइमर है जो फोकस हीरो बन गया है। इसे पोमोडोरो तकनीक के रूप में भी जाना जाता है। इसमें बच्चे को 25 मिनट तक पढ़ना होता है और फिर उसे 5 मिनट का ब्रेक लेना होता है। इस छोटे ब्रेक से बच्चे का मन तरोताजा हो जाता है और उसे तनाव महसूस नहीं होता है।
पढ़ाई का कोना आवश्यक है:
बच्चे के लिए पढ़ने का माहौल कैसा है, इससे उसका ध्यान बन सकता है या बिगड़ सकता है। बच्चे के लिए पढ़ने का एक ऐसा कोना बनाएं जहां अच्छी रोशनी हो, उसके पास आरामदायक कुर्सी हो, उसकी पसंदीदा स्टेशनरी हो। इससे बच्चे की पढ़ाई में रुचि बढ़ती है।
दिमाग तेज करने वाले नाश्ते:
ध्यान केंद्रित करने के बाद मस्तिष्क को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। बच्चे को बादाम, केला या जामुन डालकर एक कटोरी दही खाने को दें। पढ़ने के लिए बैठने से पहले उसे ये नाश्ते खिला सकते हैं।
घूमना आवश्यक है:
देर तक बैठे रहना शरीर के लिए अच्छा नहीं होता है। कुछ मिनट के लिए नृत्य करने, 10 जंपिंग जैक करने या थोड़ी देर टहलने से ही शरीर को बहुत आराम मिल सकता है।
रंगों और चार्ट के साथ पढ़ाई:
बच्चों को दृश्य पसंद आते हैं। रंगीन हाइलाइटर्स, फ़्लैशकार्ड और माइंड मैप बच्चों को जानकारी को तेज़ी से समझने में सहायता करते हैं। अलग-अलग रंगों में नोट्स बनाकर रखने से पढ़ाई करना एक काम के बजाय कला बन जाती है।
